Irsk stuvning - Irish stew

Irsk stuvning - Irish stew, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Ukendt oprindelseslandKilde : Bjørn Kok

Fryseegnet : Er fryseegnet

Indsendt :      Red :
Irsk stuvning - Irish stew, billede 4 Irsk stuvning - Irish stew, billede 1 Irsk stuvning - Irish stew, billede 2 Irsk stuvning - Irish stew, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
600 gram Lammekød. uspec. råt
20 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
  Suppevisk:
Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
  poretop
Laurbærblade
   
   
1500 gram Spidskål, frisk 1 mellemstort spidskål vejer ca. 300 gram.
350 gram Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
750 gram Kartofler, skrællet vægt 1 mellem kartoffel vejer ca. 125 gram skrællet vægt
   
Opskrift:
Lammekødet, gerne bryst, hals eller bov skæres i 3-4 cm. tern. Blancheres i kogende vand.
Kødet løftes op og skylles, vandet kasseres.

Kødet koges ca. 15 minutter i nyt vand med salt. Med en suppevisk, f.eks. persille porretop og laurbærblad, bundet med en kødsnor så den er nem at tage op igen.
Hældes nu i en sigte, men denne gang gemmes vandet/suppen.

Spidskål eller hvidkål skæres i 3-4 cm. grove tern. Løget halveres og skæres i skiver. Kartoflerne skæres i tykke skiver.

En gryde smøres med smør inden halvdelen af kål, løg og kartofler lægges i gryden. Al kød lægges i og så resten af kartofler, løg og kål. Suppen hældes over, og gryden bringes i kog og småkoger ca. 1½ time til kødet er mørt.

Suppen burde nu været jævnet let, men ikke kogt ind/tør, hvis ikke kan enkelte kartofler moses med en gaffel.





karakterer:
Opskriften er vist 41611 gange,
og udskrevet 581 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4.7    (3 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 13168 (3135 kcal)
KJ pr. Pers. 3292 (783 kcal)
Vægt ialt 5200 gram
Vægt pr. Pers. 1300 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 253 KJ (60 kcal)
Protein 2.7 gram
Fedt 3.7 gram
Kulhydrat 4.7 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu