Laks i fløde-spinat

Laks i fløde-spinat , Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Hovedingrediens : LakseFisk - Diverse laks

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : er ikke fryseegnet

Indsendt af : 89Sidsel

Indsendt :     
Laks i fløde-spinat , billede 4 Laks i fløde-spinat , billede 1 Laks i fløde-spinat , billede 2 Laks i fløde-spinat , billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
600 gram Laksefilet uden skind Laksefilet portionsstykker vejer ca. 125 gram.
5 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
900 gram Helbladet spinat, frost
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
1 Lime
100 gram Grønne ærter, frost 1 dl. frosne ærter vejer ca. 50 gram.
   
500 gram Båndpasta, frisk
   
Opskrift:
Laksen skæres i små tern,og kommes i en skål med saft fra limen og salt og peber.

kom spinat i en gryde med fløden og lad den små simre. kom de små laks stykker i og lad det simre.

kom ærterne i til sidst og smag til med salt og peber.

man kan server frisk pasta til eller bare alm. pasta. velbekom





karakterer:
Opskriften er vist 73170 gange,
og udskrevet 689 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4.6    (10 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 14387 (3425 kcal)
KJ pr. Pers. 3596 (856 kcal)
Vægt ialt 2600 gram
Vægt pr. Pers. 650 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 553 KJ (131 kcal)
Protein 7.8 gram
Fedt 10.3 gram
Kulhydrat 12.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2017-12-16 20:13:46
Lidt mangelfuld ikke at skrive hvor længe man skal koge/simre retten

  -   2015-07-07 17:19:40
Hvor lang tid ca. Skal det være i gryden?