Appelsin-hindbær smoothie

Appelsin-hindbær smoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Frugt - Diverse frugt

Fedtfattig opskrift

Ukendt oprindelseslandIndsendt :      Red:

Appelsin-hindbær smoothie, billede 4 Appelsin-hindbær smoothie, billede 1 Appelsin-hindbær smoothie, billede 2 Appelsin-hindbær smoothie, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
1.25 dl. Appelsinsaft, friskpresset 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
100 gram Hindbær, friske 1 dl. friske hindbær vejer ca. 60 gram.
50 gram Græsk yoghurt 10% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.5 dl. Minimælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
6 Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
   
Opskrift:
Blend appelsinsaft, hindbær, yoghurt, mælk og isterninger i en blender.

Server med det samme – drikkes med sugerør.


Beskrivelse:
Se kokkens favoritopskrift på Hindbær smoothie

karakterer:
Opskriften er vist 145510 gange,
og udskrevet 4139 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (245 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 577 (137 kcal)
KJ pr. Glas 288 (68 kcal)
Vægt ialt 445 gram
Vægt pr. Glas 222 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 129 KJ (30 kcal)
Protein 1.5 gram
Fedt 1.5 gram
Kulhydrat 3.6 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Laura  -  2017-02-14 19:49:24
God smoothies

Bodil  -  2013-01-02 12:32:12
Det kan ikke anbefales at bruge rå importerede hindbær (uanset om de er friske eller frosne). De skal opvarmes til kogepunktet min 1 min før brug.

Dreams  -  2011-03-04 16:02:08
Dette kaldes en milkshake. En smoothie er der ikke mælk eller yoghurt i. Kun frugt, bær eller grøntsager sammen med krydderier eller hvad man ellers vil peppe den med, tilhører i en smoothie.

  -  2011-02-28 16:02:49
lyder rigtig godt har ikke prøvet den men skal snart!!!!!!

Dorte  -  2011-01-05 12:41:39
Rigtig god, dejligt at den ikke er overvældende som mange andre smoothies :) jeg lavede den med jordbær, smagte rigtig godt - og ka slet ikke se hvorfor nogen ville putte sukker i?

  -  2010-12-15 22:59:34
Smoothies skal være sunde! Ikke med flydende SØD, perfect fit osv!:)

Sebastian  -  2010-08-26 16:48:18
Den er virkelig lækker, især med lidt sukker i alle kunne lide den i familien :D

Amanda  -  2010-03-25 08:54:25
det ser rigtig godt ud og de smager vil også godt hi hi

benjamin  -  2010-02-02 19:31:41
mer jordbær

  -  2009-08-25 20:27:10
jeg er en der ikk har prøvet det her før og vil gerne prøve noget simpelt som den her men kan man skifte frugterne ud?

mia  -  2009-05-06 17:27:05
En rigtig god kombination

sandie  -  2008-11-24 17:00:47
den ser meget lækker og dejlig ud, jeg har ikke smagt den endnu men jeg vil væde på at den er meget go. og tak for opskriften. :)

DE 2 PIGER  -  2008-10-26 14:16:42
den er pretty god og smager godt med lidt a38 fra os!!!!!!!!!!!!:-)

katriine  -  2008-08-29 19:28:00
rigtig god , dejlig frisk ! (:

Nachos spiserne  -  2008-07-07 22:51:58
rigtig rigtig lækker smoothie! kan anbefaldes!

Anne Pedersen  -  2008-01-05 21:49:36
Det er en rigtig god smoothie:) Jeg lavede den til hele familien... Folk syndes den var lidt for sur. Men efter en smule sukker var den perfekt, selvom det er vinter.. Hilsen miiig

Katrine  -  2007-12-30 10:49:49
Skal de der bær være frosne eller ej, når man blender dem?

trina  -  2007-12-10 23:16:41
I stedet for flydende SØD bør man bruge Splenda. Det er et sødemiddel der har fylde ligesom sukker. Det bedste på markedet.

Kim  -  2007-08-30 20:18:38
Dorli ej mega god anbefales

Per  -  2007-04-21 19:56:21
Bør sødes, jeg plejer at bruge flydende SØD

Smoothis elskeren  -  2007-01-20 14:20:44
god men ikke bedst

Osman  -  0000-00-00 00:00:00
En himmerigs smoothie

  -  0000-00-00 00:00:00
lagkage