Hindbærsmoothie

Hindbærsmoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 3 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Bær - Hindbær

Ukendt oprindelseslandTilberedningstid : 2 minutter

Indsendt af : Malinell

Indsendt :      Red:

Hindbærsmoothie, billede 4 Hindbærsmoothie, billede 1 Hindbærsmoothie, billede 2 Hindbærsmoothie, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
1 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
0.5 dl. Appelsinjuice. konserves 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2.5 dl. Mælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram

Næringsberegning på baggrund af sødmælk.
2.5 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 tsk. Honning 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
300 gram Hindbær, frost
   
Opskrift:
Put alle ingredienser op i en blender i nævnte rækkefølge og blend det sammen. Server med det samme eller stil det i køleskabet indtil servering.

Tips:

kan spises til morgenmad, som mellemmåltid, eller som dessert (hvis den skal serveres til dessert kan man også putte lidt vaniljeis i).


Fødevarestyrelsen anbefaler at koge frosne hindbær inden brug i retter som ikke opvarmes, derfor har vi kogt og purerede hindbærrene, og frosset dem ned i isterningbakker, derfor det sjove udsende på "bærrene"


Se opskrift her, Hindbær til smoothie og milkshake, varmebehandlet


karakterer:
Opskriften er vist 46353 gange,
og udskrevet 384 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.9    (19 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 2143 (510 kcal)
KJ pr. Glas 714 (170 kcal)
Vægt ialt 817 gram
Vægt pr. Glas 272 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 262 KJ (62 kcal)
Protein 2.2 gram
Fedt 2.0 gram
Kulhydrat 9.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

lene  -  2011-04-20 22:07:57
den er virkelig god! jeg brugte også vaniljeis i stedet for yoghurt som vi ikke havde og tog str.forhold lidt på slump - men GOD!

Anita Paulo  -  2009-01-14 15:00:45
OH MY GOD!!! Det er den beste hindbær smoothie jeg nogen sinde har smagt!! lavede lige en ændringer :$ Det blev sukker i stedet for honning.. Damn, den var go!! xD xD ;D;D :D:D

Fie  -  2008-10-15 18:00:50
Den smager lækkert. Hvis det er til dessert og det ikke behøver at være vildt sundt er den altså rigtig god med lidt is:D