Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Pitabrød med kyllingefyld

Pitabrød med kyllingefyld, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
HovedretterRet : Hovedretter - Pita

Hovedingrediens : Kylling - Kyllinger - Hakket kylling

Ukendt oprindelseslandKilde : Bjørn Kok

Indsendt :


Pitabrød med kyllingefyld, billede 4 Pitabrød med kyllingefyld, billede 1 Pitabrød med kyllingefyld, billede 2 Pitabrød med kyllingefyld, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
500 gram Kyllingekød hakket 5%
1 dl. Vand 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
1 Iceberg, salat 1 hoved iceberg vejer ca 600 gram.
4 Tomater 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
200 gram Majs. kerner. konserves 1 dl. afdryppede majskerner fra dåse vejer ca. 60 gram.
200 gram Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
   
  Dressing:
3 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
2 tsk. Sambal oelek Sambal oelek er en Chili paste
   
8 Pitabrød En pakke købte pitabrød indeholder gerne 12 stk og vejer samlet 800 gram.

Ca 67 gram pr. pitabrød.
   


Opskrift:

Brun kødet på en tør pande, tilsæt krydderiblandingen og lidt vand og lad det simre under låg for svag varme i ca. 10-15 minutter.

Grønsagerne renses og anrettes i hver sin skål.

Servers med lune pitabrød.

Tips:

Krydderier 1:
4 tsk. shawamakrydderi, 1 tsk. spidskommen.

Krydderi 2:
5 tsk. garammasala, 2 tsk. hvidløgspulver, 1 tsk. sambal orlek




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
4.8    (2 stemmer)

Opskriften er vist 53927 gange,
og udskrevet 539 gange.


Energi:
KJ total 10714 (2551 kcal)
KJ pr. Pers. 2678 (637 kcal)
Vægt ialt 2836 gram
Vægt pr. Pers. 709 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 377 KJ (89 kcal)
Protein 6.0 gram
Fedt 1.7 gram
Kulhydrat 12.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp



Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

Hjemme  -  2017-11-14 19:28:43
Er det her en joke ? 5 tsk garam masala?