| |
|
Stegt rødspætte med aspargessaute
Stegt rødspætte med aspargessaute, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Alletiders Kogebog
|
| |
Fileterne foldes og vendes i mel og peber. Steges 2-3 min på hver side i smør/margarinen, drysses med salt.
Saute:
Rist champignonerne i det overskydende fedtstof fra fisken.
Vend de kogte asparges og tomater kort med.
Pynt med rigeligt fintklippet dild og rejer.
|
|
Bedømmelse af denne opskrift:
4.3
(2 stemmer)
Opskriften er vist 12327 gange, og udskrevet 220 gange.
| |
|
|
KJ total 8168 (1944 kcal)
KJ pr. Pers. 2042 (486 kcal)
Vægt ialt 2725 gram
Vægt pr. Pers. 681 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 299 KJ (71 kcal)
Protein 7.5 gram
Fedt 1.4 gram
Kulhydrat 7.5 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
|
|
Kommentarer
Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu
|
|