Hindbær smoothie 02

Hindbær smoothie 02, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
glas. 2 glas.
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Bær - Hindbær

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : Tøsen..?!

Indsendt :      Red:

Hindbær smoothie 02, billede 4 Hindbær smoothie 02, billede 1 Hindbær smoothie 02, billede 2 Hindbær smoothie 02, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
200 gram Hindbær. dybfrost
3 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Sødmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.5 dl. Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
   
Opskrift:
Kom yoghurt, mælk, de frosne hindbær, flormelis og evt. citronsaft i en blender.

Blend til en jævn konsistens på højeste hastighed. Smag til med flormelis.

Tips:

Fødevarestyrelsen anbefaler at koge frosne hindbær inden brug i retter som ikke opvarmes, derfor har vi kogt og purerede hindbærene, og frosset dem ned i isterningbakker, derfor det sjove udsende på "bærrene"


Se opskrift her, Hindbær til smootie og milkshake, varmebehandlet



Beskrivelse:
Se kokkens favoritopskrift på Hindbær smoothie

karakterer:
Opskriften er vist 9736 gange,
og udskrevet 167 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.2    (9 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 1920 (457 kcal)
KJ pr. glas. 960 (228 kcal)
Vægt ialt 625 gram
Vægt pr. glas. 312 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 307 KJ (73 kcal)
Protein 2.8 gram
Fedt 2.7 gram
Kulhydrat 10.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Oscar Malmros  -  2013-02-15 14:17:44
Rigtig god smoothie, men der må gerne komme lidt mere mælk i...