Hindbær smoothie 02 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
glas. 2 glas.
Ingredienser:
200 gram Hindbær, frost
3 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Sødmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.5 dl. Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
   
Energi:
KJ total 1920 (457 kcal)
KJ pr. glas. 960 (228 kcal)
Vægt ialt 625 gram
Vægt pr. glas. 312 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 307 KJ (73 kcal)
Protein 2.8 gram
Fedt 2.7 gram
Kulhydrat 10.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)