| |
|
Fyldt squash 02
Fyldt squash 02, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Alletiders Kogebog
|
| |
2 mellemstore squash udhules med en ske.
Fyld:
Kød, finthakket løg, ris, salt og peber blandes.
Fyld det i squashene og læg dem i en ildfast fad.
Sovs:
Hakkede tomater og finthakkede løg bringes i kog.
Smages til med salt og paprika.
Sovsen hældes over de fyldte squash og sættes i ovnen ved 175 grader C. alm. ovn i 1 times tid.
Tips:
I stedet for squash kan man bruge peberfrugter.
|
|
Bedømmelse af denne opskrift:
3.6
(6 stemmer)
Opskriften er vist 80846 gange, og udskrevet 1599 gange.
| |
|
|
KJ total 5902 (1405 kcal)
KJ pr. Pers. 1475 (351 kcal)
Vægt ialt 2213 gram
Vægt pr. Pers. 553 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 266 KJ (63 kcal)
Protein 5.5 gram
Fedt 2.6 gram
Kulhydrat 4.9 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
|
|
Kommentarer
anina nielsen - 2012-04-30 01:17:05 det ser godt ud det her hilsen anina louise asta nielsen
Camilla - 2010-08-16 16:29:37 De er med i fyldet. Der står der i opskriften
kokken - 2010-07-05 17:25:40 hvad med risene??
|
|