Fedtfattig koldskål

Fedtfattig koldskål, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
Kold DessertRet : Kold Dessert - Koldskål

Hovedingrediens : Mælkeprodukter - Kærnemælk

Fedtfattig opskrift

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : kristo

Indsendt :      Red :
Fedtfattig koldskål, billede 4 Fedtfattig koldskål, billede 1 Fedtfattig koldskål, billede 2 Fedtfattig koldskål, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
10 dl. Kærnemælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
5 dl. Cheasy yoghurt med vanilje smag 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
400 gram Jordbær, friske 1 dl. = 50 gram
1 liter = 500 gram

1 bær vejer ca 15 gram
   
Opskrift:
Kærnemælk og yoghurt blandes sammen.

Jordbær eller anden og frisk frugt efter egen smag tilsættes og blendes med stavblender så der stadig er lidt stykker i.

Tips:

meget let og lækker opskrift med lavt fedt og sukker indhold





karakterer:
Opskriften er vist 95315 gange,
og udskrevet 1182 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.9    (139 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 2985 (710 kcal)
KJ pr. Pers. 746 (177 kcal)
Vægt ialt 1900 gram
Vægt pr. Pers. 475 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 157 KJ (37 kcal)
Protein 3.1 gram
Fedt 0.4 gram
Kulhydrat 5.2 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2018-07-04 22:13:46
Mon man kan bruge skyr i stedet for - og så den med vanilje?? Nogen der har prøvet det

  -   2012-06-03 19:42:21
Jeg kan godt lide en lidt tyk koldskål, så jeg brugte en hel liter cheasy vanilje til en liter kærnemælk, smagt til med vaniljekorn og citron :P

  -   2011-05-07 07:54:11
den er mega god

  -   2011-04-19 13:24:20
gode tip: *kiwi *vanileessens *vanilie sukker *minimælk ( kan også bruges, men den bliver meget flydende) *kaqn laves med små børn i køknet

  -   2010-06-28 17:31:13
Man kan sagtens komme kammerjunkere i. Den er ikke så fedtfattig så, men det smager jo dejligt :) Jeg kommer også lidt citronsaft i og serverer med friske jordbær. Altid et hit hjemme hos os og super nemt at lave :)

  -   2010-06-19 09:32:48
vil lave den her i næste uge men vil lige vide om man kan putte kammerjunker i og om det smager godt med dem i?

  -   2010-04-26 15:03:40
Super lækker! Jeg tilføjede også revet citronskal, og sødestof.. Og som nogen skriver, smager den som "almindeligt" koldskål - bare med færre kcal - herligt :-)

  -   2010-04-03 19:16:33
Smager rigtig dejligt og frisk..

  -   2009-08-25 19:04:25
Perfekt, hvis man bor i udlandet og savner koldskål. Den smager mere eller mindre ligesom dem man köber.

  -   2009-06-12 21:34:51
Jeg syntes den er meget syrlig og mangler sødemiddel, så kan de jo være op til den enkelte hvordan dette skal opnåes

  -   2009-05-28 11:44:02
Det smager rigitg godt med jordbær :)

  -   2008-12-08 17:06:13
Smager som de alm. billige købe koldskål..ok i mangel af bedre.

  -   2008-07-23 15:03:55
Også rigtig lækker med lidt citronskal og -saft!

  -   2008-05-28 16:07:39
MMm, hvor smagte det bare godt! Jeg kan ikke vente med at smage de andre koldskåle i har på hjemmesiden!

  -   2008-05-20 17:07:47
Den er rigtig god. Ikke sidste gange jeg laver den.

  -   2008-05-12 14:03:29
ØV - blev ret skuffet efter at have læst alle de meget flotte roser denne opskrift har fået... Den smager fuldstændigt som alle andre koldskåle, og jeg synes at den mangler sødestof... Jeg hældte i hvert fald noget flydende SØD i, og så tror jeg at jeg vil servere den med frisk appelsin i tern

  -   2008-02-13 16:14:58
Skulle have lavet den igår.. Glemte at købe cheasy youghurt så fik den ikke lavet. ): Tror den smager MEGA godt !! (:

  -   2008-01-17 18:42:10
den er bare god

  -   2007-06-14 18:37:53
Utrolig god koldskål. Nem at lave og det hele :) Lidt sukker skader heller ikke.

  -   2007-05-20 12:15:56
Det er en rigtig god koldskål. :D

  -   2007-04-29 19:52:58
Det er en SÅ GOD koldskål! .. havde aldrig troet på det ved bare at se opskriften, men den smager jo præcis som alm. koldskål .. og endda bedre :D Vil langt hellere have denne her! (:

  -   2007-03-20 14:34:11
Den er den bedste koldskål der findes!!!

  -   2007-03-20 14:31:36
den er et mesterværk og den skulle vinde 1000 diplomer!