Fedtfattig koldskål næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
10 dl. Kærnemælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
5 dl. Cheasy yoghurt med vanilje smag 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
400 gram Jordbær, friske 1 dl. = 50 gram
1 liter = 500 gram

1 bær vejer ca 15 gram
   
Energi:
KJ total 2985 (710 kcal)
KJ pr. Pers. 746 (177 kcal)
Vægt ialt 1900 gram
Vægt pr. Pers. 475 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 157 KJ (37 kcal)
Protein 3.1 gram
Fedt 0.4 gram
Kulhydrat 5.2 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)