Opskrifter med en fedtennergiprocent på 20 og under

	4 - 354			Amagergryde
	4.3 - 35			Ananasgryde med skinke
	4.2 - 15			Anderagout
	2.3 - 32			Appelsinkylling
	3.1 - 12			Blomkålsgryde med pølser
	3.3 - 12			Blomkålskarbonader
	4.4 - 612			Boller (luftige med olie)
	3.3 - 67			Boller i karry (Fedtfattig)
	4.3 - 159			Braiseret kyllingebrystfilet i tomatkarrysauce
	4 - 33			Brændende Havkærlighed
	4.1 - 14			Broget grønsagsgryde (Stegeso)
	4.1 - 79			Chop Suey (Fedtfattig)
	4.8 - 4			Dampet helleflynder med porrer
	4 - 68			Fadkylling
	4 - 297			Fastelavnsboller - fedtfattig og diabetes egnede
	4.1 - 111			Fedtfattige grovboller
	4.2 - 66			Fedtfattige orange småkager med chokolade
	3.4 - 18			Fisk i tomatsauce
	3.9 - 5			Fiskefarsbrød med kartofler
	4.1 - 12			Fiskegryde med rejer (Fedtfattig)
	4.1 - 9			Fiskelagsagne
	2.8 - 10			Foliemørbrad med grønsager (sommer)
	2.4 - 18			Forårsgryde med skinkestrimler
	4.1 - 27			Fyldig kyllingegryde
	1.9 - 27			Grillet svinemørbrad med ærtesalat
	3.2 - 167			Grove burgerboller
	4.2 - 40			Grønsagsgryde
	3.5 - 4			Havtaskekæber med rodfrugter
	3.4 - 22			Hurtig grøntret med kalkun
	3.9 - 164			Hurtig krydret kalkungryde
	4.5 - 171			Indisk kylling i wok med kokosmælk
	3.4 - 48			Irsk stuvning med svinekød
	3.9 - 13			Italienske pirogger
	3.4 - 14			Kalkun cordon bleu
	3.6 - 4			Kalkun og grønsager i sur- og sød sauce
	3.8 - 67			Kalkunbryst i bradepande
	3.7 - 57			Kalkunfilet i ovn med citron og timian
	4.2 - 6			Kalkunkød i Wook
	3.2 - 10			Kinagryde med ris
	4.1 - 17			Kinesisk lynstegt skinkegryde
	3.4 - 30			Kinesisk mørbradgryde
	4.3 - 38			Koldhævede rundstykker
	4.5 - 145			Kylling i cola 03
	3.4 - 82			Kylling i karry 03
	3.6 - 4			Kylling i sennepssauce
	3.3 - 34			Kylling med tomat og grønt
	4.1 - 11			Kylling og forårsløg i wok
	3 - 4			Kyllingefilet i det grønne
	4.1 - 137			Kyllingefilet i ovn
	4.2 - 116			Kyllingegullasch
	4.5 - 6			Mallorcinsk fiskegryde (Stegeso)
	4.3 - 19			Mild chili thaigryde
	3.7 - 50			Mørbradgryde med ananas
	4.2 - 35			Ovnbagt fisk (Fedtfattig)
	4.5 - 3308			Pizzadej (nem)
	4.7 - 113			Risvandgrød
	3.2 - 9			Sund mørbradgryde (fedtfattig)
	4.5 - 74			Svigermors drøm
	2.5 - 13			Svinekød med squash og bønner
	4.1 - 11			Torsk med smag
	4.5 - 22			Torsk provencale
	3 - 3			Torsk til slankekuren
	4.5 - 11			Torskegratin med ost, spinat og kartoffelsne
	2.5 - 13			Tropisk gryde
	4.3 - 175			Wok med kylling, kokosmælk og nudler