Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner

      Mad video


      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

      Links

      Cookiesinformation


      Om os

      Kontakt
















Kylling i sennepssauce

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ret : Hovedretter

Hovedingrediens : Kylling - Kyllinger

KyllingefiletFedtfattig opskrift

Indsendt :

Kylling i sennepssauce, billede 4 Kylling i sennepssauce, billede 1 Kylling i sennepssauce, billede 2 Kylling i sennepssauce, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
600 gram Kyllingefilet uden skind og ben 1 kyllingefilet uden skind og ben vejer ca. 150 gram.
600 gram Champignoner 1 bakke med 500 gram champignon med rod giver ca 400 gram rensede champignon.
1 Bouillonterning 1 bouillonterning vejer ca. 10 gram
4 tsk. Dijonsennep 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 16 gram
1 dl. 95 gram
4 Rød peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
4 ds. Hakkede tomater, konserves 1 dåse vejer normalt 400 g.
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
    1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
  Tilbehør: 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
7 dl. Vand 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
4 dl. Ris 1 dl. ris vejer ca. 80 gram.

80 gram ukogte ris giver ca 160 gram kogte
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
    1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram


Opskrift:

Rist kyllingefilet i en tør gryde, tilsæt bouillon og champignon i skiver, rød peberfrugt i tern samt flåede hakkede tomater. Lad det simre ca. 15 minutter.

Server med ris, kogte kartofler eller kogte rodfrugter til.



Andre brugere har også læst:


karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
3.6    (4 stemmer)

Opskriften er vist 57561 gange,
og udskrevet 990 gange.


Energi:
KJ total 10728 (2554 kcal)
KJ pr. Pers. 2682 (638 kcal)
Vægt ialt 4354 gram
Vægt pr. Pers. 1088 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 246 KJ (58 kcal)
Protein 4.9 gram
Fedt 0.6 gram
Kulhydrat 8.6 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:
Anbefalet dagligt indhold

(Energiprocent i opskriften)


Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


ian-26-11-2009  -  2009-11-26 17:04:43
hvad skal man med sennupen?

Per  -  2009-10-16 22:26:38
Rigeligt sauce, nøjes evt. med 2 ds. tomater

Mona  -  0000-00-00 00:00:00
Det smagte rigtigt godt. Vi spiste pasta til.