Svinefilet næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
500 gram Svinefilet. helt afpudset. rå
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
1 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

   
Energi:
KJ total 2758 (656 kcal)
KJ pr. Pers. 689 (164 kcal)
Vægt ialt 514 gram
Vægt pr. Pers. 128 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 536 KJ (127 kcal)
Protein 21.6 gram
Fedt 4.6 gram
Kulhydrat 0.0 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)