Flødestuvet spinat (frost) næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
900 gram Helbladet spinat, frost
50 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
2 spsk. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

Muskatnød, stødt 1 tsk. 2.5 gram
1 spsk. 7.5 gram
7 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
Energi:
KJ total 13034 (3103 kcal)
KJ pr. Pers. 3258 (775 kcal)
Vægt ialt 1668 gram
Vægt pr. Pers. 417 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 781 KJ (186 kcal)
Protein 2.1 gram
Fedt 18.7 gram
Kulhydrat 3.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)