Medister med smørdampet spidskål og nye kartofler næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
800 gram Medisterpølse, rå 17 % fedt
25 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
2 Spidskål, frisk 1 mellemstort spidskål vejer ca. 300 gram.
2 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
10 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
1000 gram Kartofler, nye
   
Energi:
KJ total 12208 (2906 kcal)
KJ pr. Pers. 3052 (726 kcal)
Vægt ialt 2635 gram
Vægt pr. Pers. 658 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 463 KJ (110 kcal)
Protein 4.9 gram
Fedt 6.5 gram
Kulhydrat 8.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)