Spelthveder – spelthvedeknopper næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 12 stk.
Ingredienser:
50 gram Gær, frisk
4 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
3 tsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
3 tsk. Kardemomme, stødt
2 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
750 gram Speltmel, sigtet 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram
   
Energi:
KJ total 11919 (2837 kcal)
KJ pr. stk. 993 (236 kcal)
Vægt ialt 1360 gram
Vægt pr. stk. 113 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 876 KJ (208 kcal)
Protein 8.2 gram
Fedt 1.9 gram
Kulhydrat 39.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)