Bananmuffins 02 næringsberegning

se opskriften her

Antal:
stk. 12 stk.
Ingredienser:
1 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
3 dl. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

3 dl. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
2 dl. Kokosmel 1 spsk. 2 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 35 gram
1 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
4 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
200 gram Margarine 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
   
Energi:
KJ total 16973 (4041 kcal)
KJ pr. stk. 1414 (336 kcal)
Vægt ialt 1098 gram
Vægt pr. stk. 91 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 1545 KJ (368 kcal)
Protein 5.4 gram
Fedt 21.6 gram
Kulhydrat 39.3 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)