Den hurtige og magreste taziki næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
5 dl. Fromage frais 0.3 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
3 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
1 Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
   
Energi:
KJ total 1312 (312 kcal)
KJ pr. Pers. 328 (78 kcal)
Vægt ialt 816 gram
Vægt pr. Pers. 204 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 160 KJ (38 kcal)
Protein 5.4 gram
Fedt 0.2 gram
Kulhydrat 3.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)