Østershatte med tomatsovs næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
100 gram Østershatte
250 gram Båndpasta, frisk
4 Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
2 spsk. Olivenolie Mål/Vægt
1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
4 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
1 spsk. Timian, frisk
   
100 gram Cremefraiche 18% 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Energi:
KJ total 3231 (769 kcal)
KJ pr. Pers. 1615 (384 kcal)
Vægt ialt 894 gram
Vægt pr. Pers. 447 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 361 KJ (86 kcal)
Protein 3.8 gram
Fedt 5.8 gram
Kulhydrat 19.6 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)