Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Dybstegte rejer og grøntsager næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 2 Pers.
Ingredienser:
200 gram Tigerrejer uden skal, rå
8 Champignoner 1 bakke med 500 gram champignon med rod giver ca 400 gram rensede champignon.
0.5 Blomkål 1 mellem blomkål vejer ca. 500 gram renset vægt.
   
  Beignetdej:
2 Æggeblomme 1 æggeblomme ca 15 gram
0.5 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

1 dl. Maizena majsstivelse 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
0.25 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
0.25 tsk. Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
0.5 tsk. Karry
   
  olie til stegning
   
Energi:
KJ total 3327 (792 kcal)
KJ pr. Pers. 1663 (396 kcal)
Vægt ialt 656 gram
Vægt pr. Pers. 328 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 506 KJ (120 kcal)
Protein 9.8 gram
Fedt 1.9 gram
Kulhydrat 16.6 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)