Blandet grøn salat næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
100 gram Hovedsalat Et mellem hovedsalat vejer ca. 150 gram.
0.5 Agurk 1 mellem agurk vejer ca. 300 gram.
1 Gul peberfrugt 1 mellem peberfrugt vejer ca 125 gram renset vægt.
250 gram Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
   
Energi:
KJ total 532 (126 kcal)
KJ pr. Pers. 133 (31 kcal)
Vægt ialt 625 gram
Vægt pr. Pers. 156 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 85 KJ (20 kcal)
Protein 0.8 gram
Fedt 0.2 gram
Kulhydrat 4.3 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)