Krydret thaikylling næringsberegning

se opskriften her

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ingredienser:
2 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

2 tsk. Karrypasta
1 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
1 Rød chilipeber
1 bdt. Forårsløg 1 bdt. (bundt) forårsløg vejer ca. 150 gram, heraf bruges ca. 100 gram.
   
500 gram Kyllingekød hakket 5%
1 ds. Hakkede tomater, 400g 1 dåse vejer normalt 400 g.
3 spsk. Basilikum, frisk 1 bundt frisk basilikum vejer ca 25 gram.
   
400 gram Nudler
   
Energi:
KJ total 10314 (2455 kcal)
KJ pr. Pers. 2578 (613 kcal)
Vægt ialt 1432 gram
Vægt pr. Pers. 358 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 720 KJ (171 kcal)
Protein 11.4 gram
Fedt 4.1 gram
Kulhydrat 23.1 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp
Energifordeling:

Energiprocent i opskriften
(Anbefalet dagligt indhold)