Hjemmelavet proteindrik

Hjemmelavet proteindrik, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Kolde drikke

Hovedingrediens : Mælkeprodukter - Kærnemælk

Ukendt oprindelseslandIndsendt :      Red :
Hjemmelavet proteindrik, billede 4 Hjemmelavet proteindrik, billede 1 Hjemmelavet proteindrik, billede 2 Hjemmelavet proteindrik, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
3 dl. Kærnemælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.5 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 spsk. Kvark. 5+ 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 tsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
100 gram Blåbær, frost 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
Opskrift:
Ingredienserne kommes i blenderen i nævnte rækkefølge og blendes.

Tips:

Der bliver 2 glas af 2½-3 dl. (250-300 g.)

2.8 gram protein pr. 100 g.





karakterer:
Opskriften er vist 125326 gange,
og udskrevet 2571 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.2    (49 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 1608 (383 kcal)
KJ pr. Glas 804 (191 kcal)
Vægt ialt 473 gram
Vægt pr. Glas 236 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 340 KJ (80 kcal)
Protein 2.8 gram
Fedt 4.5 gram
Kulhydrat 7.6 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2021-02-09 11:49:53
Hvor mange gange kan man drikke på 1 dag?

  -   2010-02-13 19:20:51
super når man skal tage på :-)

  -   2010-02-02 15:38:14
jeg ønsker mig flere opskrifter på "usunde" men nærende drikke og spiser. jeg prøver nu dette og afventer en vægtforøgelse .. jeg er træt af at kun læse/høre om slankemad .. hilsen en undervægtig

  -   2009-01-21 19:29:25
Denne drik skal ikke bruges som en sund drik, men en drik til vægtøgning hos undervægtige, især ældre og børn :-)

  -   2005-01-01 01:01:01
piskefløden erstattes med pastoriserede æg (2)og frugten kan erstattes med juice

  -   2005-01-01 01:01:01
proteindrik er også godt til børn. Har lige ligget 9 uger på sygehuset med min søn, på 17 mdr. er blev fyldt med proteindrik. han er lille pga for tidlig fødsel. Men han er helt vild med det.