Hjemmelavet proteindrik

Hjemmelavet proteindrik, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Portion 1 Portion
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Kolde drikke

Hovedingrediens : Mælkeprodukter - Kærnemælk

Ukendt oprindelseslandIndsendt :      Red:

Hjemmelavet proteindrik, billede 4 Hjemmelavet proteindrik, billede 1 Hjemmelavet proteindrik, billede 2 Hjemmelavet proteindrik, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
1 spsk. Kvark. 5+ 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
4 spsk. Blåbær, frost 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

0.5 spsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
0.5 dl. Piskefløde 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
3 dl. Kærnemælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Opskrift:
Kvark, frugten og lidt af kærnemælken blendes og sies.

Resten af ingredienserne tilsættes og drikken piskes godt.


karakterer:
Opskriften er vist 103086 gange,
og udskrevet 2484 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.2    (49 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 1431 (340 kcal)
KJ pr. Portion 1431 (340 kcal)
Vægt ialt 407 gram
Vægt pr. Portion 407 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 351 KJ (83 kcal)
Protein 3.2 gram
Fedt 5.1 gram
Kulhydrat 6.4 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Marie Johansen  -  2021-02-09 11:49:53
Hvormange gange kan man drikke på 1 dag?

Else w.savkov  -  2017-11-22 16:00:25
Hvor mange gram protein indehold disse drikke

Svar til sukker  -  2016-04-18 14:13:48
Alt det sukker pga. smagen. Rent proteinpulver smager vederstyggeligt og i vesten er vores smagsløg opdraget tl kun at kunne lide fødevare hvis de er sukkerholdige ;)

Sukker  -  2014-03-25 21:24:46
Hvorfor alt det sukker i alle de proteindrikke? Jeg forstår det ikke!

jan demant  -  2010-10-05 22:58:30
mangler bare gram protein pr. 100 ml hvis at man skal kunne sammenligne andre " proteindrikke"

  -  2010-02-13 19:20:51
super når man skal tage på :-)

malthe  -  2010-02-02 15:38:14
jeg ønsker mig flere opskrifter på "usunde" men nærende drikke og spiser. jeg prøver nu dette og afventer en vægtforøgelse .. jeg er træt af at kun læse/høre om slankemad .. hilsen en undervægtig

Mælkemanden  -  2009-07-20 15:27:00
"Mælk er blevet bevist usundt da det er unatuligt at drikke andre dyrs mælk" Sikke noget vrøvl, der er da intet unaturligt ved at drikke mælk fra dyr. Mælk er en fremragende kilde til den daglige kalk, hvis man ikke drikker for meget mælk er der intet usundt ved det. Arne Astrup anbefaler ½ liter per dag. Piskefløden og sukkeret vil jeg dog også erstatte, måske med ymer og sød frugt.

Charlotte  -  2009-01-21 19:29:25
Denne drik skal ikke bruges som en sund drik, men en drik til vægtøgning hos undervægtige, især ældre og børn :-)

  -  2008-12-17 22:46:52
Denne drik ser efter et hurtigt øjemål forholdsvis usund ud :P Mælk er blevet bevist usundt da det er unatuligt at drikke andre dyrs mælk og piskefløde er sukker burde heller ikke indgå i en daglidags drik.

Mari  -  2008-01-15 18:44:52
Hvor mange glas?

æggebæh  -  2007-09-13 13:04:06
haha

gitte  -  0000-00-00 00:00:00
piskefløden erstattes med pastoriserede æg (2)og frugten kan erstattes med juice

Lotte  -  0000-00-00 00:00:00
proteindrik er også godt til børn. Har lige ligget 9 uger på sygehuset med min søn, på 17 mdr. er blev fyldt med proteindrik. han er lille pga for tidlig fødsel. Men han er helt vild med det.