Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Svinekoteletter med majs, tomat, champignon og hvidløg

Svinekoteletter med majs, tomat, champignon og hvidløg, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
HovedretterRet : Hovedretter - Kød i skiver koteletter schnitsler steak osv

Hovedingrediens : Svinekød - Svinekoteletter - Koteletter - kotelet

Ukendt oprindelseslandIndsendt :


Svinekoteletter med majs, tomat, champignon og hvidløg, billede 4 Svinekoteletter med majs, tomat, champignon og hvidløg, billede 1 Svinekoteletter med majs, tomat, champignon og hvidløg, billede 2 Svinekoteletter med majs, tomat, champignon og hvidløg, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
600 gram Fadkoteletter fadkoteletter vejer ca. 100 gram stykket
25 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
140 gram Majs. kerner. konserves 1 dl. afdryppede majskerner fra dåse vejer ca. 60 gram.
1 glas Champignon, glas 1 glas champignon vejer ca. 280 gram, 170 gram drænet vægt.
2 ds. Hakkede tomater, konserves 1 dåse vejer normalt 400 g.
3 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
   
8 dl. Vand 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
4 dl. Ris 1 dl. ris vejer ca. 80 gram.

80 gram ukogte ris giver ca 160 gram kogte
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   


Opskrift:

Brun koteletterne på en pande til de har fået farve (ca. 2 min. på hver side), og læg dem derefter i et ildfast fad.

Hak hvidløgene og fordel dem sammen med salt og peber, på koteletterne. De øvrige ingredienser hældes over koteletterne.

Stil fadet i en forvarm ovn på ca. 190 grader C. alm. ovn og lad koteletterne stege færdig i ca. 30 minutter.

En billig men lækker ret.




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
4.8    (4 stemmer)

Opskriften er vist 29786 gange,
og udskrevet 658 gange.


Energi:
KJ total 11595 (2760 kcal)
KJ pr. Pers. 2898 (690 kcal)
Vægt ialt 2871 gram
Vægt pr. Pers. 717 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 403 KJ (96 kcal)
Protein 5.9 gram
Fedt 3.2 gram
Kulhydrat 11.3 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp



Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

Madmoderen  -  2007-11-28 17:08:04
Very good!