Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Pandekager med skyr

Pandekager med skyr, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 12 Pers.
Morgenmad/BrunchRet : Morgenmad/Brunch - Morgenmad

Hovedingrediens : -

Ukendt oprindelseslandIndsendt :



Ingredienser:
2 dl. Skyr, naturel 0,2% 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
75 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
3 Æg 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
1 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
0.5 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
Opskrift:
Mix det hele i blenderen og steg på panden i små pandekager


karakterer:
Ingen brugere har givet denne opskrift en karakter.

Opskriften er vist 3350 gange,
og udskrevet 31 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Energi:
KJ total 3562 (848 kcal)
KJ pr. Pers. 296 (70 kcal)
Vægt ialt 692 gram
Vægt pr. Pers. 57 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 514 KJ (122 kcal)
Protein 8.6 gram
Fedt 3.9 gram
Kulhydrat 14.2 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu