Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Luksus proteinpandekager

Luksus proteinpandekager, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 2 Pers.

KagerRet : Kager - Kager - Diverse

Hovedingrediens : Mel - Hvedemel

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Er ikke fryseegnet

Indsendt af : MayaCB

Indsendt :


Luksus proteinpandekager, billede 4 Luksus proteinpandekager, billede 1 Luksus proteinpandekager, billede 2 Luksus proteinpandekager, billede 3
Fotograf: MayaCB  

Ingredienser:
 Dej:
1 banan
1 æg
1 dl.mælk
0.75 dl.proteinpulver (gerne banan)
0.75 dl.havregryn
0.5 tsk.bagepulver
1 spsk.peanutbutter
30 g.hakket mørk chokolade
 
 Ekstra:
 Fedtstof til stegning
 Evt. skyr og nødder til pynt
 


Opskrift:

Blend banan og æg - evt. med stavblender.

Tilsæt alt undtagen choklade og blend godt. Hvis dejen føles for tyk, kan mere mælk tilsættes.

Tilsæt chokolade og rør rundt.

Steg pandekagerne ved svag varme og pynt ved servering evt. med skyr og nødder.

TIP
Proteinpulver kan ertstattes med havregryn og omvendt. Derudover kan man tilsætte 2 tsk. chiafrø i dejen, hvis man har lyst.




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
4.8    (6 stemmer)

Opskriften er vist 15778 gange,
og udskrevet 49 gange.




Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu