Bananpandekager uden mel

Bananpandekager uden mel, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
stk. 12 stk.
Varm DessertRet : Varm Dessert - Diverse Varme desserter

Hovedingrediens : Frugt - Banan

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Ukendt

Indsendt af : Malene

Indsendt :      Red:

Bananpandekager uden mel, billede 4 Bananpandekager uden mel, billede 1 Bananpandekager uden mel, billede 2 Bananpandekager uden mel, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
2 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
4 Æg M/L, hele 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
1 dl. Hvedeklid 1 dl. vejer 25 gram.
1 dl. Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
1 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Opskrift:
Mos bananerne grundigt. Kom alle de andre ingredienser i og bland. Trækker ca. 10 minutter.

Bag uden olie evt. lidt spray på en middel varm pande. Kom dejen på panden i klatter, som skal flyde ud af sig selv (ca. ½ dl.). Bag dem, indtil overfladen bobler og undersiden er lysebrun. Vend pandekagerne og bag videre.
Skal kun bages et par minutter på hver side.

Serveres med almindelig pandekagetilbehør f.eks. sirup, marmelade eller nutella.


karakterer:
Opskriften er vist 7282 gange,
og udskrevet 100 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
5    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 3116 (742 kcal)
KJ pr. stk. 259 (61 kcal)
Vægt ialt 635 gram
Vægt pr. stk. 52 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 490 KJ (116 kcal)
Protein 7.2 gram
Fedt 5.0 gram
Kulhydrat 12.1 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu