Havørrede filet

Havørrede filet. Havørredefileten ligges i lagen og Trækker i ca. 1 time.

Smør bunden med becel margarine strø lidt frisk kværnet peber i bunden. Lig ørreden ovenpå. Smør havørreden med becel margarine strø lidt salt og peber over pres et stort fed hvidløg og fordel det på fisken. Ovenpå til sidst ligges 8 - 10 tynde øko citron skiver og der drysses med frisk dild mellem skiverne.

Havørreden sættes i ovnen i 20 minutter på midterste rille med varmluft 200 grader.

Kartoffelfad: Et fad hvori der lægges Kolde forkogte Kartofler et brev weight watchers gratin sauce tilberedes og hældes i fad sammen med ½ broccoli som er forkogt i 5 min og strø lidt frisk peber over.

Kan stå i ovnen sammen med havørreden i 20 minutter kartofler og broccoli vendes i sovsen halvvejs.

Grønt tilbehør: Skiveskåret gulerødder som koges i 10 min og resterende ½ forkogte broccoli serveres.

Opskriften er vist 6589 gange,
og udskrevet 115 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (1 stemmer)