Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Flødestuvet spinat (frost)

Flødestuvet spinat (frost), Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
Diverse TilbehørRet : Diverse Tilbehør - Tilbehør

Hovedingrediens : Grøntsager / Grønsager - Spinat

Ukendt oprindelseslandKilde : Bjørn Kok

Indsendt :

Flødestuvet spinat (frost), billede 4 Flødestuvet spinat (frost), billede 1 Flødestuvet spinat (frost), billede 2 Flødestuvet spinat (frost), billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
900 gram Helbladet spinat, dybfrost
50 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
2 spsk. Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

Muskat
7 dl. Piskefløde 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram


Opskrift:

Optø den frosne spinat og knug væden af, hakkes evt. groft.

Rist den knugede spinat 2-3 minutter i en gryde i smeltet smør.

Rust piskefløde og hvedemel til en jævning. Hæld jævningen over spinaten og lad stuvningen koge nogle minutter.

Smag til med salt, peber og revet muskatnød.




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
5    (2 stemmer)

Opskriften er vist 21099 gange,
og udskrevet 134 gange.


Energi:
KJ total 13034 (3103 kcal)
KJ pr. Pers. 3258 (775 kcal)
Vægt ialt 1668 gram
Vægt pr. Pers. 417 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 781 KJ (186 kcal)
Protein 2.1 gram
Fedt 18.7 gram
Kulhydrat 3.7 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp



Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

Helle falkenberg   -  2019-03-16 12:33:10
Jeg elsker stuerspinat det har hegnet lyst til også mums så lægget lige til mig og det skal jeg også nyde solen 🍲🍜