Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Kylling i kokokmælk med mango og ananas

Kylling i kokokmælk med mango og ananas, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Hovedingrediens : Kylling - Kyllinger - Kyllingefilet

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Er ikke fryseegnet

Indsendt af : Missy

Indsendt :


Kylling i kokokmælk med mango og ananas, billede 4 Kylling i kokokmælk med mango og ananas, billede 1 Kylling i kokokmælk med mango og ananas, billede 2 Kylling i kokokmælk med mango og ananas, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
600 gram Kyllingefilet uden skind og ben 1 kyllingefilet uden skind og ben vejer ca. 150 gram.
25 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
1 ds. Kokosmælk, stor dåse 1 stor (almindelig) dåse kokosmælk indeholder 400 ml.

1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 ds. Ananas. konserves 1 dåse ananas indholder ca 350 g. ananas drænet vægt.

1 skive ananas vejer ca. 40 gram
1 Mangofrugt
Karry
Oregano, tørret
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   


Opskrift:

Kyllingen skøres i tern som brunes godt af i smør i en gryde.

Tilsæt kokokmælk og lad det koge op.
Mango og ananas skæres i tern tilsættes og koges op, smages til med krydderier.

Server med ris.




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
3.7    (5 stemmer)

Opskriften er vist 22392 gange,
og udskrevet 343 gange.


Energi:
KJ total 7239 (1723 kcal)
KJ pr. Pers. 1809 (430 kcal)
Vægt ialt 1375 gram
Vægt pr. Pers. 343 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 526 KJ (125 kcal)
Protein 11.0 gram
Fedt 7.4 gram
Kulhydrat 4.2 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp



Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

  -  2013-03-09 17:43:39
smager rigtig godt hvis man tilføjer løg og skifter mango ud med honningmelon (og spiser melonen som tilbehør og ikke varmer den).


Per  -  2012-11-09 13:04:15
Hvis mangoen er knapt moden, så kan den koge med et par minutter inden ananasen tilsættes.


Maibritt  -  2011-06-02 09:15:34
Lyder lækker!