Opskriften er vist 17084 gange, og udskrevet 199 gange.
Energi:
KJ total 3897 (928 kcal)
KJ pr. Pers. 974 (232 kcal)
Vægt ialt 664 gram
Vægt pr. Pers. 166 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 587 KJ (139 kcal) Protein 16.1 gram Fedt 7.3 gram Kulhydrat 2.7 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
Kommentarer
Viktoria Astrup - 2014-04-01 21:34:04 Den smager helt som millionbøf nu skal smage, og den er god til en mælkeallergiker, selvom konsistensen selvfølgelig er lidt anderledes fordi der bliver brugt vand og ikke mælk.
Den er også god til nogle som mig, som godt kan lide at improvisere lidt, for der står ikke ret mange mål. :)
Dog skal hvidløgene i lige før løgene bliver brune, for ellers brænder de på og bliver helt sorte inden løgene bliver færdige. Jeg måtte skære løg og hvidløg om igen, fordi det andet fejlede nemlig :)
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider