Lindas wolret med kylling og nudler (diabetes)

Lindas wolret med kylling og nudler (diabetes), Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 4

HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Hovedingrediens : Kylling - Kyllingefilet

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Nej

Indsendt af : Nanna Elise

Indsendt :      Red:


Ingredienser:
600 g.kyllingefilet i strimler
2 dl.kokosmælk light
1 dl.Soya
3 fedhvidløg
2 tsk.ingefær (tørret)
 broccoli
 forårsløg
 gulerod
 porre
1 frisk rød chili
1 dl.kogende vand med 2 Bouillonterning, grøntsags
2 spsk.karry
 
 grovnudler efter behov
 
Opskrift:
Kyllingen marineres med kokos, soya, ingefær og hvidløg, i køleskabet en times tid.
Karryen svitses i olien og kyllingen puttes i. Dette steges i wokken og tages derefter af.
Lidt nyt olie kommer på grøntsagerne og steges til man sys det er fint.
Det hele blandes og nudler kommer i og så steger man i ca 10 minutter.
Server.

Tips:

Der kan også bruges ægnudler.


karakterer:
Opskriften er vist 7976 gange,
og udskrevet 123 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
5    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu