Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

Fedfattig deller

Fedfattig deller, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 4 Pers.

HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Hovedingrediens : Kylling - Hakket kylling

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : kan fryses

Indsendt af : KarinaFyn

Indsendt :



Ingredienser:
700 g.hakket kyllingekød 8-10%
200 g.hvidkål
100 g.løg
50 g.fynsk rygeost
1 dl.letmælk
4 spsk.havregryn
4 spsk.hvedemel
1 tsk.citruskrydderi
2 tsk.salt
0.75 tsk.sort peber
1 tsk.oregano
 
Opskrift:
Blendt: Løg,hvidkål, rygost og mælk. vend det sammen med havergryn og mel i en skål. Tilsæt div krydderig, peber og smag til med ekstra salt om nødvendig. Form deller med en spk og steg dem i fx i flydene Amo omega3.Steg alm tid som vanlig frikadeller. Sever med fx ris og salat og vis nødvendig lave en mager karry sovs.

karakterer:
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Ingen brugere har givet denne opskrift en karakter.

Opskriften er vist 13657 gange,
og udskrevet 97 gange.
Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu