foliestykkerne smøres med lidt olie
herpå lægges rucollasalat porrer i små skiver strimlet gulerod og 3 skiver tomat
drysses med lidt salt
ovenpå lægges pangasiusfilit`ten som er drysset med salt og peber
ovenpå igen salat porrer gulerødder og tomat
staniolen rulles omkring og pakkerne sættes i en ca 180 gr varm ovn og bages ca 20 min eller til det hele er mørt
hertil små kogte kartofler eller et godt brød
karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift: 4.1
(5 stemmer)
Opskriften er vist 16501 gange, og udskrevet 303 gange.
Kommentarer
Thomas - 2017-08-11 11:45:50 Super nemt og hurtigt, og smager kanon.
Husk hvis du bruger frossen fisk at den skal have ca. 1 time i ovnen
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
