Fedtfattig tærtedej

Fedtfattig tærtedej, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Stk. 3 Stk.
HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Fedtfattig opskrift

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : Pernille Jacobsen

Indsendt :     

Ingredienser:
100 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

100 gram Rugmel, groft 1 tsk. 2.5 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
2 tsk. Bagepulver 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
4 spsk. Skummetmælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 spsk. Olie solsikke/vindruekerne 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

150 gram Fromage frais 0.3 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
50 gram Hytteost. 20+
   
Opskrift:
hæld alle indredienserne i en stål og ældt det godt sammen.

tag det ud på bordet det potionen i to, og rul derefter hver potion ud og læg dem i tærtefadet.

forbages i 10 min. ved 200 grader.'

Obs. brug rugmel til udrulningen.





karakterer:
Opskriften er vist 31212 gange,
og udskrevet 476 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4.6    (5 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 4633 (1103 kcal)
KJ pr. Stk. 1544 (367 kcal)
Vægt ialt 502 gram
Vægt pr. Stk. 167 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 923 KJ (219 kcal)
Protein 7.9 gram
Fedt 7.0 gram
Kulhydrat 32.8 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2011-10-04 13:04:18
bedste tærtedej jeg har smagt og så er den nem at få til at hænge sammen og tilmed fedtfattig, hvad mere kan man ønske sig??? jeg bruger den hver gang jeg laver tærte, bager den dog ikke 10 min inden da jeg synes kanten bliver meget hård så

  -   2011-03-17 18:48:33
Hvis fromage frais'en er 0,5%, er hytteost en så 5%? Er portionen til 2 tærter?

  -   2010-03-13 17:57:05
Behøver der at være hytteost i? :)

  -   2009-11-17 18:12:57
Den smagte godt, men jeg kom lidt mere mel i.

  -   2009-02-17 16:58:59
der skulle stå, fromage frais 0,5 % ... god fornøjelse