Couscous tilberedning

Couscous tilberedning, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
GrundopskrifterRet : Grundopskrifter - Grundopskrifter

Hovedingrediens : Gryn / Korn - Couscous - Cous Cous

Ukendt oprindelseslandIndsendt :      Red :
Couscous tilberedning, billede 4 Couscous tilberedning, billede 1 Couscous tilberedning, billede 2 Couscous tilberedning, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
300 gram Couscous Couscous er fremstillet af hvede. Kernerne afskalles, koges og presses gennem en sigte, hvorefter det tørres. Den dampkoges og anvendes som løse ris.
1 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
8 dl. Vand 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Opskrift:
8 dl vand bringes i kog, salt puttes i, og vandet hældes på couscoussen. Læg låg på og lad det stå i 5-10 minutter.





karakterer:
Opskriften er vist 310019 gange,
og udskrevet 2762 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
2.6    (41 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 4485 (1067 kcal)
KJ pr. Pers. 1121 (266 kcal)
Vægt ialt 1104 gram
Vægt pr. Pers. 276 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 406 KJ (96 kcal)
Protein 3.9 gram
Fedt 0.6 gram
Kulhydrat 18.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2015-12-04 20:03:38
Mums elsker bare couscous 😊

  -   2011-11-06 21:03:36
Den bliver næsten bedre med 3 spsk olivenolie.