Kylling i wok 03

Kylling i wok 03, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 4 Portioner

HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Hovedingrediens : Kylling - Kyllingefilet

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : lida

Indsendt :      Red:


Ingredienser:
4 kyllingefiletter eller rejer
1 løg
1 helt hvidløg alle fed
3 tomater
4 gulerødder
1 bdt.grønne friske asparges
2 pakkerbabymajs eller 1dåse
1 brocokoli
1 rød peber
 ris
 olie
 salt
 peber
 
Opskrift:
kylling skæres i tern og steges i olie til det er halvt stegt. tag det op af wokken.

løg og hvidløg i små tern og tomater i tern steges min 3 minutter suppler med mere olie.

brocoli i buketter gulerødder i skiver asparges i skiver baby majs i skiver rød peber i lange strimler tilsættes sammen med kyllingestykkerne og salt og peber steges så grønsagerne er lidt sprøde og kyllingen gennemstegt suppler hele tiden med lidt olie og væde.

serveres med løse ris

Tips:

halve hårkogte æg serveres til men kan undlades.


karakterer:
Opskriften er vist 7571 gange,
og udskrevet 126 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (1 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu