Solbærsmoothie

Solbærsmoothie, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Bær - Solbær

Ukendt oprindelseslandIndsendt :      Red:

Solbærsmoothie, billede 4 Solbærsmoothie, billede 1 Solbærsmoothie, billede 2 Solbærsmoothie, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
3 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 dl. Æblejuice
100 gram Solbær, friske 1 dl. ribbede solbær vejer ca. 50 gram.
100 gram Isterninger En bakke isterninger med 12 stk. giver ca. 240 gram isterninger, 20 gram stykket.
   
6 spsk. Akaciehonning 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
   
Opskrift:
Alle ingredinserne hældes i en blender i nævnte rækkefølge og blendes godt sammen, smag til med akaciehonning.

Serveres i høje glas.


Beskrivelse:
Se kokkens favoritopskrift på Solbær smoothie

karakterer:
Opskriften er vist 33369 gange,
og udskrevet 681 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4.3    (16 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 2807 (668 kcal)
KJ pr. Glas 1403 (334 kcal)
Vægt ialt 620 gram
Vægt pr. Glas 310 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 452 KJ (107 kcal)
Protein 2.3 gram
Fedt 1.9 gram
Kulhydrat 20.7 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Freja  -  2014-03-22 13:46:52
Den smager virkelig lækkert, og jeg anbefaler den!

Frida  -  2010-06-12 14:59:54
Den er rigtig rigtig god og forfriskende:)