Blåbær-smoothies

Blåbær-smoothies, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 2 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Bær - Blåbær

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : celine

Indsendt :      Red:

Blåbær-smoothies, billede 4 Blåbær-smoothies, billede 1 Blåbær-smoothies, billede 2 Blåbær-smoothies, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
4 dl. Yoghurt naturel 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
60 gram Blåbær, frost 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

lidt Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
lidt Limesaft
   
Opskrift:
Blend yoghurt og blåbær. Smag til med lidt flormelis og limesaft. Hæld det op i et glas og pynt med blåbær


karakterer:
Opskriften er vist 20744 gange,
og udskrevet 428 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (16 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 1178 (280 kcal)
KJ pr. Glas 589 (140 kcal)
Vægt ialt 460 gram
Vægt pr. Glas 230 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 256 KJ (60 kcal)
Protein 3.4 gram
Fedt 3.2 gram
Kulhydrat 4.9 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Karoline  -  2014-07-19 10:41:51
Mmmmm

fuglebjerg  -  2009-11-30 18:57:27
den er rigtig god og frisk og godt for ens ansigt;D