Spinat- ærtesalat

Spinat- ærtesalat, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
SalaterRet : Salater - Salater

Hovedingrediens : Grøntsager / Grønsager - Spinat

Ukendt oprindelseslandIndsendt :


Spinat- ærtesalat, billede 4 Spinat- ærtesalat, billede 1 Spinat- ærtesalat, billede 2 Spinat- ærtesalat, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
100 gram Babyspinat, frisk
100 gram Grønne ærter. dybfrost 1 dl. frosne ærter vejer ca. 50 gram.
0.33 dl. Piskefløde 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.25 dl. Citronsaft. friskpresset 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Opskrift:
Skyl spinaten godt og slyng den tør. Kom ærterne ved.

Pisk fløde, citronsaft sammen med salt, sukker og peber.

Hæld dressing over salaten lige inden servering og vend det godt.


karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift:
5    (2 stemmer)

Opskriften er vist 19774 gange,
og udskrevet 184 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Energi:
KJ total 960 (228 kcal)
KJ pr. Pers. 240 (57 kcal)
Vægt ialt 258 gram
Vægt pr. Pers. 64 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 371 KJ (88 kcal)
Protein 3.7 gram
Fedt 5.4 gram
Kulhydrat 7.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu