Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Fluts

Fluts, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
stk. 3 stk.
Brød boller og kiksRet : Brød boller og kiks - Flutes

Hovedingrediens : Mel - Hvedemel

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : mette

Indsendt :





Ingredienser:
50 gram Gær
5 dl. Vand 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
750 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

2.5 spsk. Olie 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram

1.5 spsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   


Opskrift:

lun vandet og kom resten i ældt dejen godt form til 3 fluts med det samme. Hæves i en 45 min et lunt sted

Pensles med vand eller æg kan drysses med forskellig frø. ridses inden de sættes ind i ovnen

bages ved 200 grader C i ca. 25-30 min

Tips:

har givet mig selv en eve trio fluts form så nu bliver alle fluts bag ferhjemme, har kun fået ros for dem og opskriften er givet til mange så jeg syndet i også skulle have den , og det tage 10 at lave dejen så det er nemt lige inden man skræller kartoflerne




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
4.8    (6 stemmer)

Opskriften er vist 18231 gange,
og udskrevet 426 gange.


Energi:
KJ total 12597 (2999 kcal)
KJ pr. stk. 4199 (999 kcal)
Vægt ialt 1353 gram
Vægt pr. stk. 451 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 931 KJ (221 kcal)
Protein 5.6 gram
Fedt 3.5 gram
Kulhydrat 42.6 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp



Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

annette  -  2007-03-03 16:28:55
jeg har prøvet med halv spelt og hvede mel de bliver super