lun vandet og kom resten i ældt dejen godt form til 3 fluts med det samme.
Hæves i en 45 min et lunt sted
Pensles med vand eller æg kan drysses med forskellig frø. ridses inden de sættes ind i ovnen
bages ved 200 grader C i ca. 25-30 min
Tips:
har givet mig selv en eve trio fluts form så nu bliver alle fluts bag ferhjemme, har kun fået ros for dem og opskriften er givet til mange så jeg syndet i også skulle have den , og det tage 10 at lave dejen så det er nemt lige inden man skræller kartoflerne
karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift: 4.8
(6 stemmer)
Opskriften er vist 19243 gange, og udskrevet 447 gange.
Energi:
KJ total 12597 (2999 kcal)
KJ pr. stk. 4199 (999 kcal)
Vægt ialt 1353 gram
Vægt pr. stk. 451 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi 931 KJ (221 kcal) Protein 5.6 gram Fedt 3.5 gram Kulhydrat 42.6 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede Lær mere her: Kilde: Foodcomp
Kommentarer
annette - 2007-03-03 16:28:55 jeg har prøvet med halv spelt og hvede mel de bliver super
Vælg den udskrift der passer dig bedst
Den skrabede, som er uden kommentar og uden beregning.
Den HELT skrabede, som er uden kommentar, uden beregning og uden billede.
Meget stor skrift
Den midellange, uden kommentar men med evt. beregning
Den lange, med både evt. beregningen og kommentarer, kan fylde mange sider
