Smoothie med kærnemælk

Smoothie med kærnemælk, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Glas 4 Glas
Kolde drikkeRet : Kolde drikke - Smoothie

Hovedingrediens : Bær - Jordbær

Ukendt oprindelseslandIndsendt :      Red :
Smoothie med kærnemælk, billede 4 Smoothie med kærnemælk, billede 1 Smoothie med kærnemælk, billede 2 Smoothie med kærnemælk, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
400 gram Jordbær, friske 1 dl. = 50 gram
1 liter = 500 gram

1 bær vejer ca 15 gram
5 dl. Kærnemælk 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 Banan 1 mellemstor banan vejer ca. 100 gram skrællet vægt.
2 spsk. Sukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 85 gram
1 tsk. Vaniljesukker 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
   
Opskrift:
Banan skæres i skiver og blendes tilsat lidt kærnemælk. Herefter tilsættes jordbær og til sidst resten af kærnemælken sammen med sukker og vanilie.

Serveres i glas evt. pyntet med frisk jordbær på toppen og sugerør.





karakterer:
Opskriften er vist 231399 gange,
og udskrevet 2871 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
3.7    (112 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 2203 (524 kcal)
KJ pr. Glas 550 (131 kcal)
Vægt ialt 1028 gram
Vægt pr. Glas 257 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 214 KJ (51 kcal)
Protein 2.0 gram
Fedt 0.5 gram
Kulhydrat 9.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu