Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice















































Helstegt svinemørbrad I

Helstegt svinemørbrad I, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 4 Pers.
HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Hovedingrediens : Svinekød - Svinemørbrad Hel

Ukendt oprindelseslandIndsendt af : jette hansen

Indsendt :


Helstegt svinemørbrad I, billede 4 Helstegt svinemørbrad I, billede 1 Helstegt svinemørbrad I, billede 2 Helstegt svinemørbrad I, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
600 gram Svinemørbrad, afpudset
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
0.5 dl. Citronsaft. friskpresset 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.75 dl. Soja sauce 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
   
Opskrift:
Afpuds svinemørbradene og brun dem i lidt olie på en pande.

Læg dem i et ildfast fad og dryp dem med citron soja salt og peber pas på sojaen er ret salt.

Sæt fadet i ovnen ved 200 grader C. alm. ovn i 10 - 15 minutter til mørbradene er let rosa indeni.

Tips:

Der kan serveres en krydret blandet kartoffelsalat til.


karakterer:
Bedømmelse af denne opskrift:
3.6    (27 stemmer)

Opskriften er vist 156904 gange,
og udskrevet 2618 gange.
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Energi:
KJ total 3256 (775 kcal)
KJ pr. Pers. 814 (193 kcal)
Vægt ialt 725 gram
Vægt pr. Pers. 181 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 449 KJ (106 kcal)
Protein 18.1 gram
Fedt 3.2 gram
Kulhydrat 1.4 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig

Kommentarer

amalie  -  2012-06-11 20:44:56
den smager mega godt med lidt pommesfriter til.