Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Stuvede grønærter

Stuvede grønærter, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 2 Pers.
Diverse TilbehørRet : Diverse Tilbehør - Tilbehør

Hovedingrediens : Grøntsager / Grønsager - Diverse grøntsager

Oprindelsesland : Danmark

DanmarkIndsendt :


Stuvede grønærter, billede 4 Stuvede grønærter, billede 1 Stuvede grønærter, billede 2 Stuvede grønærter, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
380 gram Ærter og gulerøder 50/50
3 dl. Vand 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
0.75 tsk. Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
   
15 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
20 gram Hvedemel 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 9 gram
1 dl. 60 gram

   
Persille, frisk Et bundt afskåret persille vejer ca 100 gram.
   


Opskrift:

Kog grønsagerne i velsaltet vand som angivet på pakken, ca 10 minutter.

Rør fedtstof og mel sammen. Rør smørbolle i grønsagerne og rør til den er opløst.

Kog stuvningen 5 minutter. Smag til med salt. Drys hakket persille over







karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
4.5    (24 stemmer)

Opskriften er vist 120864 gange,
og udskrevet 1771 gange.


Energi:
KJ total 1509 (359 kcal)
KJ pr. Pers. 754 (179 kcal)
Vægt ialt 718 gram
Vægt pr. Pers. 359 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 210 KJ (50 kcal)
Protein 2.1 gram
Fedt 2.0 gram
Kulhydrat 5.8 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp



Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

majbrit   -  2013-04-18 15:39:27
der kan sagtens anvendes dobbelt op af smør og mel da "sovsen" så bliver mere fast gør jeg hver gang (: