Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Lynstegt kinesisk broccoli med oksekød

Lynstegt kinesisk broccoli med oksekød, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:

HovedretterRet : Hovedretter - Diverse Hovedretter

Hovedingrediens : Oksekød - Oksefilet

Oprindelsesland : Kina - Kinesisk - Kinesiske

Kina - Kinesisk - KinesiskeIndsendt :





Ingredienser:
100-175 g.oksekød, filet, culotte eller inderlår, pudset
450-700 g.kinesisk broccoli, gjort i stand
4-4.5 spsk.jordnødde- eller majsolie
4 tynde skiver frisk ingefærrod, skrællet
0.25-0.33 tsk.salt
0.25-0.33 tsk.sukker
1-2 fedhvidløg, pillet og snittet diagonalt i skiver
2 forårsløg, snittet i stykker à 2,5 cm, de hvide og grønne dele for sig
0.5 spsk.shaoxingvin eller mellemtør sherry
 
 Marinaden:
0.25-0.5 tsk.salt
0.25-0.33 tsk.sukker
1 tsk.tyk soyasauce
 sort peber, 3-4 omgange på kværnen
1 tsk.shaoxingvin eller mellemtør sherry
0.5 tsk.kartoffelmel
1 spsk.vand
1 tsk.jordnødde- eller majsolie
 
 Saucen:
0.5 tsk.kartoffelmel
3-5 spsk.vand
1-1.5 spsk.østerssauce
0.5 spsk.tyk soyasauce
 


Opskrift:

Skær kødet på tværs af fibrene i skiver à 2,5x4 cm og 5 mm tykke. Læg det i en skål.

Tilbered marinaden: bland salt, sukker, soyasauce, peber, vin, kartoffelmel og vand med kødet. Rør i samme retning, til det er godt dækket. Lad det marinere i 15-30 minutter. Bland olien i.

Snit de kinesiske broccoli i stykker à 7,5-10 cm's længde.

Tilbered saucen:
bland kartoffelmel, vand, østerssauce og soyasauce.

Opvarm en wok. Tilsæt 1½-2 spsk af olien og slyng den rundt. Tilsæt ingefær, rør, og tilsæt den kinesiske broccoli. Skub og vend hurtigt med wokske eller spatel i ca. i minut, skru ned for varmen, hvis broccolien begynder at blive brændt. Tilsæt salt og sukker. Tilsæt knap 3/4 dl vand, bring det i kog, og lad det koge under låg over jævnt blus i ca. 4-5 minutter. Broccolien skal være mør og dog sprød. Tag den op med en hulske og anbring den på et varmt fad, hold den varm.

Vask og tør wok'en. Varm den over kraftig varme til den ryger. Tilsæt den resterende olie og slyng den rundt. Tilsæt hvidløg, rør de hvide forårsløg i. Tilsæt kødet, og vend og skub i ca. 30 sekunder, så det bruner. Hæld vinen i langs wok'ens sider. Rør, mens den syder. Tilsæt den godt rørte sauce. Skub og rør, mens saucen jævner. Tilsæt de grønne forårsløg og tag det fra varmen.

Hæld kødbiandingen over den kinesiske broccoli. Server det straks.

Tips:

den kinesiske broccoli med den karakteristiske smag, der minder om asparges, passer særligt godt sammen med de fløjisbiøde kødskiver. Hvis den ikke kan fås, kan almindelig broccoli bruges i stedet.




karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
5    (3 stemmer)

Opskriften er vist 17887 gange,
og udskrevet 257 gange.




Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

Laila  -  0000-00-00 00:00:00
Super god opskrift. Kødet får en helt fantastisk god smag.