Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner



      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice



          Facebook         Instagram

          Pinterest         Twitter
















Pære- og nøddesalat

Pære- og nøddesalat, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 2 Pers.
Salat - SalaterRet : Salat - Salater - Nøddesalater

Hovedingrediens : Frugt - Pærer

Ukendt oprindelseslandIndsendt :


Pære- og nøddesalat, billede 4 Pære- og nøddesalat, billede 1 Pære- og nøddesalat, billede 2 Pære- og nøddesalat, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
250 gram Kinakål 1 mellemstort kinakål vejer ca. 800 gram.
1 Pære En pærer vejer ca. 100 gram renset vægt.
8 Valnøddekerner 2.5 dl. hele valnøddekerner svarer til ca. 100 gram.

2 dl. hakkede valnødekerner svarer til ca. 100 gram.
1 bdt. Brøndkarse, frisk
2 spsk. Hytteost. 20+
   


Opskrift:

Kinakålen og brøndkarsen skylles, rives i småstykker og blandes i en skål.

Hytteosten toppes oven på salaten og findelt pære og hakkede valnødder drysses over til sidst.







karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
5    (2 stemmer)

Opskriften er vist 29290 gange,
og udskrevet 583 gange.


Energi:
KJ total 408 (97 kcal)
KJ pr. Pers. 204 (48 kcal)
Vægt ialt 350 gram
Vægt pr. Pers. 175 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 116 KJ (27 kcal)
Protein 1.0 gram
Fedt 0.2 gram
Kulhydrat 6.4 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp



Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Kommentarer

!!  -  2011-06-20 15:56:47
Dejlig og anderledes salat. Frisk.