|
|
Ved ikke - skal indeholde jern2005-07-13
Spørgsmål fra : Lise Marie Kragh
I opskriften indgår bl.a : Jeg er meget interesseret i retter der indeholde jern, da jeg har fået at vide jeg skal spise en masse af det, men ikke rigtig ved andet end spinat. Håber i kan hjælpe mig.
Bemærkninger :
Svar :
Hej Lise Marie.
Makrel indeholder meget jern.
Se opskriften her
Lever er der også meget jern i.
Se opskriften her
Agurk er en af de grøntsager der er rig på jern.
Se opskriften her
Her er et link hvor du kan læse om hvilke fødevare der er rig på jern.
http://www.foodcomp.dk/fvdb_groupsearch.asp
Held og lykke
Hilsen Jytte
Se flere spørgsmål og besvarelser her.
|
