Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner

      Mad video


      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

      Links

      Cookiesinformation


      Om os

      Kontakt
















Fedtfattige havregryns kugler

Antal:
stk. 25 stk.
Ret : Slik

Hovedingrediens : Gryn / Korn

HavregrynHøjtid: Jul

Fedtfattig opskrift

Oprindelsesland : Danmark - Dansk - Danske

Indsendt :

Fedtfattige havregryns kugler, billede 4 Fedtfattige havregryns kugler, billede 1 Fedtfattige havregryns kugler, billede 2 Fedtfattige havregryns kugler, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
3 spsk. Kakao 1 tsk. 2 gram
1 spsk. 6 gram
1 dl. 45 gram
20 gram Mørk chokolade 44% Den almindelige mørke kogechokolade med 44 % kakao.
Fedt ca. 30%

Hakket chokolade vejer ca.
1 tsk. 3 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
10 gram Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
75 gram Flormelis 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 50 gram
100 gram Havregryn, finvalsede 1 tsk. 1.5 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 30 gram
0.5 dl. Skummetmælk 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
2 spsk. Honning 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
30 gram Kokosmel 1 spsk. 2 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 35 gram
    1 spsk. 2 gram
1 spsk. 5 gram
1 dl. 35 gram


Opskrift:

Smør og chokolade smeltes sammen over svag varme (i vandbad eller i gryde).

Røres sammen med de øvrige ingredienser.

Afkøles og rulles i kokosmel.



Andre brugere har også læst:


karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
4.3    (341 stemmer)

Opskriften er vist 277481 gange,
og udskrevet 11445 gange.


Energi:
KJ total 5354 (1274 kcal)
KJ pr. stk. 214 (50 kcal)
Vægt ialt 343 gram
Vægt pr. stk. 13 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 1561 KJ (371 kcal)
Protein 6.5 gram
Fedt 12.9 gram
Kulhydrat 60.1 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:
Anbefalet dagligt indhold

(Energiprocent i opskriften)


Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Emil og Sarah  -  2016-12-19 10:59:13
De er skie gode!

Majbritt  -  2013-12-15 14:45:08
Har lavet dem uden honning og med kaffe i stedet for mælk, de er fantastiske :)

AnjaRasmussen  -  2013-12-12 20:51:15
Smager fantastisk, dog er chokolade smagen meget dominerende

Laura  -  2012-12-10 11:53:21
jeg puttede 3 tsk kold kaffe i, det smagte vidunderligt!

Rene  -  2012-12-05 10:39:12
De ser godt ud

Buller  -  2012-12-05 10:38:38
Vi glæder os til at smage dem i hjemkundskab idag

Waci/waxxon  -  2012-12-05 10:38:06
De ser gode ud ;)

  -  2012-05-12 10:40:47
hvor længe kan de holde sig og skal de opbevares i køleskabet

Emma og Ida :D  -  2012-01-10 15:34:35
Vi er sammen hjemme hos mig (Ida) og skal til at bage dem. De er garanteret rigtig gode! Vi glææææææder os til at spise dem.. En portion på 50 stk.! Men altså, de er også til min familie ;D Vi har ikke hørt det med chokoladen...

Mads  -  2011-12-23 14:01:54
Lidt for søde efter min smag, lidt mindre honning og flormelis ville være at foretrække.

ole og rene   -  2011-12-08 07:33:39
de er bare gode nu skal vi sku lave nogen flere

  -  2011-12-08 06:15:43
I denne opskrift har jeg erstattet honning med sirup, det var rigtig godt. så syntes jeg at det er for meget mælk. mælken har jeg erstattet med 0,5 dl kaffe. det var også godt. ellers syntes jeg det er en fin opskrift

skovbassen  -  2011-12-03 08:50:49
Den må jeg prøve :-)

Rebecca B  -  2011-11-28 19:40:19
Super super lækkert ☺ Har lavet dem med opskrift til 50 stk, med 1 spsk. honning, 1 sjat rom essens og brugt orange chokolade. Min mand som normalt ikke har en sød tand ELSKER dem ☺☺

Lisbeth  -  2011-11-15 17:54:13
Kaffen skal være godt stærk + en højere kakao procent i chokoladen giver en lidt bitter smag. . . herved undgår man at spise mere end to ad gangen ;-))))

mig!!!  -  2011-10-26 16:32:14
den er super lækker det lover jeg:D

gæst  -  2011-09-16 11:19:43
for at gøre dem mere festlige kan man eventuelt putte et par dråber frugtfarve i kokosmelet, børnene er vilde med det :-)

Maja  -  2011-07-17 14:40:24
De smager vildt godt og man kan slet ikke holde sig fra dem... Men så fedtfattige er de heller ikke.

  -  2011-01-11 11:42:38
Fantastiske - og kan næsten spises med god samvittighed. Spar lidt på kakaoen, så er de mere børnevenlige.

lærke   -  2010-12-11 19:27:42
de er bare rigtig gode og flotte vi bruger dem altid til jullbag god jul og godt nytnår til alle der elsker havergryns kugler

mig<33  -  2010-12-04 11:16:28
den er bare god mmmmmmmmmmm:)

Stine-maria  -  2010-04-28 13:21:52
Vi bruger luksusmusli istedet for havregryn, så bliver de lidt mere chunky. Og så kan man skære endnu mere ned på sukkeret fordi der er nødder og rosiner i....

niel  -  2009-12-19 15:22:04
de er gode :) men brug mindre honning, smagen er meget kraftig

Laura  -  2009-10-26 14:44:00
jeg synes de ser lækkre ud! Jeg glæderf mig til at prøve dem!. Se alle de kommentare go'e KOMMENTAR!.. Jeg glæder mig super meget!!.. :)

Emma H  -  2009-09-24 14:10:32
hold da helt op! havde slet ikke forventede at de smagte SÅ godt:-)

Mia  -  2009-09-11 10:01:04
ja, vi bruger appelsinjuice :D

Jannie og Torben  -  2008-12-23 20:58:19
De er super gode. Men vi slutter os til koret der siger mindre honning. Vi halverer det cirka.

sødetrang  -  2008-12-16 23:00:31
ERSTAT... uden chokolade, horning og rigtig mælk, kan det erstattes af pulveriserede skummelmælkspulver (fra danskevægtskonsulenter) blandet i lidt vand og istedet for almindelig flourmelis, kan erstates med ckokoladesmag af flourmelis, det bliver bare dijjligt.. prøve det folkens !!

  -  2008-12-14 21:19:12
Hvis man som jeg er til mindre søde havregrynskugler kan man også nøjes med lidt mindre kakao og 2 spsk alm. sukker. Jeg har ikke noget imod det knaser lidt. Tilsatte også ca 25 g hakkede mandler. Lækkert! Og i øvrigt vil jeg mene at denne opskrift faktisk er en del fedtfattigere end en normal opskrift på havregrynskugler! Og det er rart når man får så meget andet i julemåneden.

kristina  -  2008-12-10 21:32:09
.de er bare super lækre og tager ingen tid at lave + at de ikke kræver de vilde ingredienser (;<3

Tina  -  2008-12-08 21:13:49
Lavede dem med 10g smør, 1 dl sukker, kaffe i stedet for mælk, ingen honning eller chokolade. Ellers som opskriften. Fantastisk!! Selv min kæreste der syntes der skal være fedt i alting er vild med dem... Super.

benjamin.p  -  2008-12-04 19:26:22
mer honning! den er mega god men mer honning (elsker honning) men nok om det mer honning! Mmmm...

  -  2008-11-30 12:15:04
TAK for en utrolig god opskrift! Nem at lave og billig for studerende ;) vi undlog den smeltede chokolade og tilføjede ekstra kakao. hertil tilføjede vi en anelse citron saft - meget frisk smag. endnu en gang MANGE TAK :)

lone   -  2008-11-10 14:11:44
de er super har prøvet en del gange med en teskefuld fint salt en teskefuld ingefer har serveret for en masse veninder de er vilde med det..... prøv det!!!!!!!!

klogeåge  -  2008-10-22 12:27:26
det er godt håndværk :)..

twin mum  -  2008-10-18 15:59:00
jeg udlod smoer og chokolade kom halv maelk og halv kaffe i, og kun en 3 del sukker i og de er bare gode saadan

  -  2008-08-22 19:34:10
3 spsk. kakao 10 g. smør 1½ dl. flormelis (75 g) 5 dl. havregryn (90 g) ½ dl. skummetmælk ½-1 spsk. flydende honning 25-35 g. kokosmel Sådan fortrækker jeg den klart ;)

De lækre  -  2008-08-18 15:24:10
Hej vi hedder begge Emma G . Vi har lavet den her men vi havde ikke noget flormelis så vi brugte sukker istedet ? :) Hilsen Bagerne Emma :)

Fine  -  2008-03-26 14:12:37
Men der kunne godt stå hvor mange derblev på en posion

...  -  2008-02-16 15:24:08
brugte mindre mørk chokolade og flormelis og slet ingen honning, men tilsatte så sødemiddel og hakkede mandler i stedet - blev også fint sådan!

bettina.  -  2007-12-17 19:17:01
uhmm, bestemt rigtig gode. brugte dog ingen chokolade, og kun halv honning.. men mums.

Pia  -  2007-11-30 13:12:44
prøv også med appelsinskal og lidt saft

Ali-Ma xD  -  2007-11-28 14:19:47
Er honning ikk lidt overflødigt?

super mand  -  2007-09-04 16:34:12
der bliver ca. 10-20 stk de smager rigtig godt

super mand  -  2007-09-04 15:48:01
sig lige hvor mange der bliver????? hilsen supermand

super mand  -  2007-09-04 15:45:43
mmmmmm verry good

----?????-----  -  2007-08-15 14:34:57
hvor mange bliver der??????

jt  -  2007-03-22 16:00:10
det ser lækkert ud

Den gode bager  -  2007-03-18 13:56:16
Disse kugler er bare for dejlige, jeg prøvede engang at komme lidt cornflakes i, så spurgte gæsterne "er d freoroche´? ", hehe så det kan i jo osse prøve, jeg har aldrig lavet dem med honning....=)

Ansgar  -  2007-02-21 20:16:32
De er voldsomme gode. Det er som om der sker en eksplosion af aromastoffer i munden, når man indtager disse små dejlige runde brune kugler. Je tilsætter dog også en del ost samt lidt mere ost.

Janus  -  2007-02-21 20:04:31
Synes de er gode, men er det rigtigt, hvis de smager af farserede porre??

Emmali  -  2007-02-17 16:20:34
Jeg har smagt dem i tyrkiet. De smager rigtig godt!! :D

Laura <3  -  2006-12-16 16:32:43
I stedet for at bruge mælk, brugte i kaffe! Det er TOTAL gooooodddddddddeeeeeeeeee!!!!

Laura <3  -  2006-12-16 16:31:00
Super Duper!!!

Laura <3  -  2006-12-16 16:11:09
De er total gode! Det er nemt at lave, og en god smag at få ind i sin mund:-)

Hippietossen  -  2006-12-07 14:42:31
næææ... de lyder eddersørme skønne. Jeg tror jeg vil se at komme igang!!! Wuusj, jeg iler afsted

My  -  2006-12-01 21:14:38
De er bare gode! Jeg gav dem lidt flere havregryn og lid mere væske, jeg fik 40 mundrette kugler - mums!!!

Sabina  -  0000-00-00 00:00:00
Jeg lavede dem igår- uden honning og mørk chokolade... de var helt fantastiske!!

Eva  -  0000-00-00 00:00:00
De smager rigtig godt og man kan uden problemer reducere sukkerindholdet.

Michelle  -  0000-00-00 00:00:00
De er rigtig gode :) Jeg brugte endda ikke chokolade og kun meget meget lidt smør.

Christy  -  0000-00-00 00:00:00
De er mega lækre , men skal de ikk i køleskabet inden man ka spise dem ?

.::?::.  -  0000-00-00 00:00:00
Woouw de er sørme dejlige

.::?::.  -  0000-00-00 00:00:00
Ikke så meget honning

anders  -  0000-00-00 00:00:00
de er gode, men man kan også droppe smør og sukker og tilføje hakkede dadler...

Louise  -  0000-00-00 00:00:00
De er gode! Men hvordan skal de opbevares nu hvor der er maelk i?

Dan  -  0000-00-00 00:00:00
simplethen de bedste havregryns kugler som jeg nogensiden har fået. Hele lands byen har fået opskriften!

Lea  -  0000-00-00 00:00:00
De smager godt! -næsten lige så godt som dem med smør ;o) -Prøv dem! Go´ jul!!!

Ida  -  0000-00-00 00:00:00
De er SÅ gode!!

sorte jan  -  0000-00-00 00:00:00
de er rigtig gode

ditte  -  0000-00-00 00:00:00
guld kager

nikolaj  -  0000-00-00 00:00:00
hvor mange kugler blir der ud af opskriften???

Andreas  -  0000-00-00 00:00:00
De er de bedste jeg gar smagt!

Muttie  -  0000-00-00 00:00:00
Undlad mælken, og brug kold kaffe. Det er bedre for holdbarheden, som nemt sløres af de andre indgredienser.

Mads  -  0000-00-00 00:00:00
Rigtigt Godt men lidt for meget honning . den får (10)

Maria  -  0000-00-00 00:00:00
Brug Kaffe istedet for mælk, ellers er det ikke rigtige havregrynskugler!

ronja  -  0000-00-00 00:00:00
de smager så godt jeg elsker dem

Siw  -  0000-00-00 00:00:00
Hvor ser de bare lækre ud! Glæder mig til at smage dem! (:

Chokomanen  -  0000-00-00 00:00:00
Simpelt hen en 13'er! En af mineveninder var desperat efter at få opskriften og detbliver jo bare endnu bedre fordi der ikke er smør i! De smageri øvrigt også meget bedre end dem der er pumpet med smør!

betina  -  0000-00-00 00:00:00
de smager bedre end dem hvor man bruger smoer eller margarine! en stor succes...

Søde  -  0000-00-00 00:00:00
Den er oki

juleprinssenen  -  0000-00-00 00:00:00
hvor mange bliver der??

...  -  0000-00-00 00:00:00
Det smager også rigtig godt at supplere massen med rosiner

  -  0000-00-00 00:00:00
brug kold kaffe istedet for mælk

mig  -  0000-00-00 00:00:00
den er rigtigt god

anna  -  0000-00-00 00:00:00
de er super gode også til børnefødselsdage

Julie  -  0000-00-00 00:00:00
de er rigtig gode jeg har også brugt dem til en fremlæggel se hvor de fik dem til sidst (10)

Anebane  -  0000-00-00 00:00:00
Man behøver ikke den smeltede chokolade... laver den tit med kun kakao :) ummmmm

---  -  0000-00-00 00:00:00
rigtigt at man kan nøjes med 1,5 spsk. honning

lotte  -  0000-00-00 00:00:00
Med lidt mindre honning er den bare god, alle venner og familie har fået opskriften, de er vilde med dem!!!

Mille  -  0000-00-00 00:00:00
Prøv med en anelse romessens

Julenissen  -  0000-00-00 00:00:00
Man kunne godt nøjes med 1½ spsk. honning

sam  -  0000-00-00 00:00:00
de er hammer gode mmmmmmmm

Zenne  -  0000-00-00 00:00:00
Det smager rigtig godt og så fordi man kan komme krymmel på toppen Mmmm

  -  0000-00-00 00:00:00
appelsinjuice kan også bruges