Tunsalat med æg

Tunsalat med æg, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal:
Pers. 2 Pers.
SalaterRet : Salater - Salater

Hovedingrediens : MakrelFisk - Tun på dåse

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Ikke fryseegnet

Indsendt af : Namilla

Indsendt :      Red :
Tunsalat med æg, billede 4 Tunsalat med æg, billede 1 Tunsalat med æg, billede 2 Tunsalat med æg, billede 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
1 ds. Tun i vand. konserves 150g. 1 dåse tun i vand vejer ca. 150 g. drænet vægt.
1 Løg, pillet vægt 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
1 Hårdkogte æg 1 æg størrelse 2 vejer ca. 70 gram.
2 spsk. Mayonnaise 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
   
  Pynt:
Hovedsalat Et mellem hovedsalat vejer ca. 150 gram.
Karse. frisk
Tomater, friske 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
   
Opskrift:
Tunen drænes for vand og findeles. Løget (evt. rødløg) pilles og skæres i små tern, ægget skæres i små tern.

Det hele samles med mayonnaisen og smages til med salt og peber.

Serveres med et letristet grovbrød evt. pyntet med lidt karse.

Tips:

Nemt og hurtigt, smager rigtig godt med letristet grovbrød.





karakterer:
Opskriften er vist 74563 gange,
og udskrevet 425 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4    (15 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Energi:
KJ total 2296 (546 kcal)
KJ pr. Pers. 1148 (273 kcal)
Vægt ialt 400 gram
Vægt pr. Pers. 200 gram

Næringsindhold pr 100 gram
 Energi 574 KJ (136 kcal)
Protein 12.3 gram
Fedt 8.2 gram
Kulhydrat 3.9 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

  -   2013-07-25 14:45:07
Lækkert og nemt